自制式

1週間サイクルで、今の生活から1つの習慣を断ち切り、1つの習慣を身に付けると、どう変わっていくのか

2015-09-01から1ヶ月間の記事一覧

【開始】2015/09/13 - 09/19

in: 数学 out: 二度寝

【成果】2015/09/06 - 09/12

始める前にしたこと 水を逐一買うと高くつくので浄水器をフルに利用しました。 Amazon.co.jp: 三菱レイヨン・クリンスイ 蛇口直結型浄水器 クリンスイ モノ MD101 MD101-NC: ホーム&キッチン 止める前にしたこと 生活リズムを朝型に切りかえました(結局すぐ…

【開始】2015/09/06 - 09/12

in: 水ダイエット out: 午後9時以降の食事

【成果】2015/08/30 ~ 09/05

始める前にしたこと 自分に合った筋トレのメニューを探しました。筋トレ用のスマホアプリはたくさんあったのですが、使い勝手が悪いor無意味なユーザ登録が必要でしたので即削除。 結局以下のリンクから万遍なく選び、部位ごとにローテーションをすることに…